Flow Yoga

Haal meer uit je energie!

Energieverlies & Burn-out

Verstarring van de rug en nekwervels is de belangrijkste oorzaak van energieblokkades, die zich uiten in algehele vermoeidheid, somberheid en lusteloosheid.


Even alles kunnen loslaten, je hoofd niet gericht op het verleden of de toekomst... geen prestaties nastreven of in competitie gaan met jezelf of wie naast je in de yogazaal ligt... maar bezig zijn met het bewust ervaren, herkennen en respecteren van je lichamelijke en geestelijke grenzen, dat is de sleutel om je te herbronnen en je energie terug te winnen.


Hoe beter je je kunt concentreren, hoe groter de hoeveelheid energie die je creëert en in beweging kunt zetten!. Een aangename ervaring die lang nazindert na de les en bij dagelijkse beoefening heel wat stressproblemen bestrijdt.


De inademing wordt telkens gebruikt om de energie te intensiveren, de uitademing om energie naar bepaalde lichaamsdelen te sturen. De juiste ademhalingstechnieken zijn een bron van vernieuwde energie.