Een lange zoektocht om mijn lichaam meer in balans te krijgen heeft me bij Dru Yoga gebracht.
Altijd vooruit is lang mijn motto geweest, blijven doorgaan zei dat stemmetje in mijn hoofd.
Nog meer, je kan het, doe niet zo flauw! Geef niet op, een pijnstiller, twee, drie ,vier …en dan lukt het wel weer.

Jarenlang zo doorgaan heeft me vervreemd van mijn eigen lichaam. Mijn hoofd wist het allemaal zo goed. Wat minder werken zou misschien soelaas brengen. Niet echt… Wel het ontdekken wat echt tot rust komen is, voelen waar mijn lichaam behoefte aan heeft en ernaar luisteren i.p.v. met mijn denken alles te willen domineren. Helemaal één zijn met mijn eigen lichaam, spanningen die ik loslaat, de energie die weer stroomt, het blije gevoel, er weer zin in hebben. Echt voelen wie ik ben en daar blij en gelukkig van worden.

Rust vinden wanneer ik de oefeningen doe, tijd maken voor mezelf en moeilijke gedachten die zo wegebben. Drijven op de flow wanneer ik yoga doe, niets meer moeten, maar alles helemaal loslaten en helemaal in het moment zijn. Het trage van veel bewegingen die we in de lessen doen, staat in groot contrast met de tol die veel te lange tijd in mijn hoofd heeft doorgedraaid. Door Dru yoga gaat het nu bewuster waardoor ik voor mezelf en anderen ook milder kan zijn. Voelen is voor mij belangrijker geworden dan alsmaar denken.

Ik ben geboren met een psychische problematiek die me al sinds mijn puberteit met regelmaat behoorlijk uit balans brengt. Via therapie leerde ik mindfulness kennen, het was vaak mijn hulpmiddel bij momenten van acute crisis, maar hoe doeltreffend ook, ik miste iets...

Mijn therapeute raadde me het actievere yoga aan. Een beetje sceptisch maar toch ook vastberaden, belde ik die bewuste avond naar Anne. Ik wilde wel een proefles proberen.
Die avond veranderde mijn leven, tenminste dan toch in het leren kennen van mezelf, mijn emoties, mijn lichaam,... en hoe dat in connectie staat met mijn geest... en vooral dat ik dat kan sturen... 3 jaar later ben ik een yogini, mis ik geen enkele les en is yoga deel van mijn leven.

Er zijn asana's die me kracht geven, er zijn er die me tot rust brengen. Er zijn EBR reeksen die mijn hart openen, emoties naar boven brengen en uiteindelijk terug laten afvloeien. Het is een constante stroom aan positieve energie waaruit ik nieuwe kracht kan putten. Mijn psychische problematiek blijft deel van mijn leven, maar yoga is een medicijn...

Yoga doen is voor mij tot rust komen en de stilte vinden in een wereld die zo snel vooruit gaat. Het maakt mijn lichaam soepel en brengt mijn geest tot rust. Dru yoga bij Anne is niet competitief, geen druk, enkel luisteren naar je eigen lichaam dat ontspant, herstelt en je oplaadt waardoor je meer energie krijgt en een betere ademhaling. Voor mij een balans tussen lichaam en geest!

Tijdens mijn zomervakantie van 2016 kreeg ik de kans om yoga te beoefenen in het hotel waar we verbleven. Ik had nogal veel last van stress, waardoor ik vooral pijn had in de schouders en de nek en ik sliep ook slecht. Een collega van mij raadde me de Dru yoga bij Anne aan. Ik herinner me de eerste les nog goed. Ik voelde de spanning zo wegvloeien. Tijdens de diepe ontspanning op het einde van de les voelde ik de stress uit mijn lichaam wegzakken. Ik was vast besloten om terug te komen, omdat ik na die eerste les al direct het effect voelde. Sindsdien kom ik op regelmatige basis naar de les. Ik kijk er echt naar uit, omdat ik weet welk effect yoga op mij heeft. Sinds ik yoga beoefen, merk ik wel dat ik veel rustiger ben, minder gespannen en veel minder stress heb. Mensen in mijn omgeving zeggen dat ik inderdaad veranderd ben en rustiger ben. En vooral... ik slaap ook veel beter.

Enkele jaren geleden ben ik na enig opzoekingswerk bij Dru yoga terechtgekomen. Ik was reeds langer geïnteresseerd in yoga, maar de gedachte aan acrobatische bewegingen of lenigheidsoefeningen hield me telkens tegen om te starten. Bij Dru yoga sprak het concept " yoga op maat" me enorm aan. Alle oefeningen of houdingen worden aangepast aan ieders kunnen, ieders zijn, kortom ons lichaam met elk zijn beperkingen. Ik was dan ook onmiddellijk verkocht na mijn kennismaking met Dru. Het was een openbaring dat yoga ook "zacht" kon zijn, met golvende bewegingen en bovenal dat ik zelf niet "in de knoop" moest gaan liggen. In mijn job, ik ben 13 jaar werkzaam in een woonzorgcentrum, ben ik steeds aan het zorgen voor een ander en ook de fysieke inspanning en belasting is zeker niet te onderschatten. Regelmatige afspraken bij de kinesist en de verplichte kiné oefeningen thuis heb ik sinds de start met yoga kunnen stopzetten. De keuze was snel gemaakt, het wekelijkse lesuurtje is een traktatie aan mezelf, pure ontspanning en verwennerij voor lichaam en geest. Ondertussen beoefen ik ook yoga thuis. Daarenboven worden deze lessen gegeven door een pracht van een lerares. Ik hou van haar manier van lesgeven, de tips die ze ons doorstuurt, de oefenfiches, het begaan zijn met elk van ons en de ontvangst en begeleiding van de nieuwkomers.