FlowYoga

Tieneryoga

TIENERYOGA

Tieners hebben behalve prikkels en uitdagingen ook gezonde ontspanning en mentale rust nodig.

Vanuit mijn jarenlange onderwijservaring bied ik tijdens de tieneryogalessen ook extra tips aan, gericht op yogabeoefening tijdens het studeren. De lessen zijn afgestemd op hun leefwereld en ik ga in op hun noden en vragen. Het leren herkennen van stresssignalen en het inoefenen van losmaakreeksen om energieblokkades op te lossen betekent een extra ondersteuning tegen oververmoeidheid,  gebrek aan zelfvertrouwen en paniekreacties tijdens belastende examenperiodes. 

Waarom kan tieneryoga jou helpen?

Je leert de Energy Block Release-reeksen die ook de volwassenen aangeboden krijgen.

Je lichaam wordt leniger, wat je vitaliteit en fysieke conditie vergroot.

Je leert hoofdpijn, nek-en rugklachten bestrijden.

Je concentratie vergroot, wat leidt tot betere studieresultaten.

Door de ademhalings- en relaxatietechnieken kan je ontstressen.